家人汤谱 | 无花果莲藕汤,润肠助消化
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竹笋的粗纤维能增加饱腹感,帮助瘦身、预防肥胖,还具有改善便秘的效果,加上无花果润滑肠道。 莲藕有健脾作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,莲藕多糖能抗氧化,增强人体免疫力的作用,且富含多种维生素,也富含纤维质,配合竹笋清肠、助消化。
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发布于 2018-07-18
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