鳕鱼玉米蛋卷 | 9个月·富含DHA
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敲鲜嫩的蛋包肠,没出牙的宝宝也能嚼得动!添加了富含DHA的鳕鱼,和富含不饱和脂肪酸的玉米,都是对智力发展有利的营养物质,宝宝吃了比一休还聪明哦!
营养分析
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10克
40克
36克
395
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备食材。
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步骤2/14
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先把银鳕鱼切小块,柠檬切片,放置在一个容器里,腌制大概十五分钟去腥。
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步骤3/14
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做一锅开水,将玉米粒下锅煮1分钟,然后捞出沥干。
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2018-07-14
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