清热消暑&美白祛斑: 薏仁冬瓜茶
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这次的食谱是改良版本,用冬瓜、薏仁、冰糖一同熬制成消暑糖水。冬瓜具有美白、祛斑、消暑、利尿的功能;薏仁有健脾祛湿、利尿消肿、美白滋润等功效;冰糖可生津润肺、清热解毒。这三种原料搭配一起,清热消暑的作用更为显著。而且还有养颜美容的功效,常饮用可让皮肤光泽细腻,对消除粉刺、雀斑、妊娠斑等有很好的疗效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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1.准备好材料:冬瓜、薏仁、冰糖。
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步骤2/15
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2.薏仁清洗干净后,放过煲中,装入适量清水。薏仁可提前浸泡1、2个小时。不过这次我用的是高压电饭煲,直接煲也可以。
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步骤3/15
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3.启动煲粥模式,耗时约30分钟。
步骤4/15
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发布于 2018-07-14
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