是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂烤鸡胸餐的做法

点击查看大图

减脂烤鸡胸餐

浏览 10283 · 收藏 81

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减肥，但又做不到吃白煮，那就吃烤食吧……

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

橄榄油(玉米油) 少许

、

盐适量

、

胡椒粉少许

、

料酒少许

、

香菇适量

、

青椒适量

、

黄瓜适量

烹饪步骤

步骤1/4
鸡胸肉用牙签戳几个洞，撒盐，黑胡椒粉，按摩后防保鲜袋，半小时后拿出来。
步骤2/4 点击查看大图
准备食蔬，香菇，黄瓜，青椒，西蓝花，土豆，番茄，有啥放啥~接着把蔬菜切好一起跟鸡胸放入烤箱，加橄榄油，迷迭香，去烤箱230度，烤20分钟，取出，切鸡胸肉为片，可食~
步骤3/4 点击查看大图
装盘~
最后一步点击查看大图
加自制的柠檬蜂蜜百香果饮料，开餐~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-13

换个做法

减脂烤鸡胸餐的其他做法

减脂烤鸡胸餐的相关分类

山楂香菜大闸蟹腌萝卜萝卜红薯更多

减脂烤鸡胸餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许