提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量的做法

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提高免疫力，加强视力发育，能迅速为宝宝提供能量

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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素。含量是土豆的360倍，是芹菜的36倍，是柑橘的30倍。还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B1等多种营养素，可以提高免疫力，加强视力发育，米糊呢很容易被人体吸收，可迅速为身体提供能量。话不多说，我们开始吧。

食材清单加入采购清单

胡萝卜半根

、

宝宝粥米 25g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备
步骤2/8 点击查看大图
大米提前浸泡4小时（图片是我浸泡过后的样子哦）
步骤3/8 点击查看大图
将泡好的大米放入辅食机中，加入适量水，打碎。
步骤4/8 点击查看大图
最好将打碎的米过滤一下哦，这样的话会更加的顺滑呢
步骤5/8 点击查看大图
胡萝卜洗净切成丁，放入辅食机中，蒸15分钟。
步骤6/8 点击查看大图
开始我放的胡萝卜比较少，所以用的是研磨碗捣细腻。（家长们可以用辅食机直接搅打成泥哦）
步骤7/8 点击查看大图
将过滤好的米汤和捣碎的胡萝卜一起放到锅里面熬，熬至浓稠就好了哦。
最后一步点击查看大图
这样就做好了呢~~

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

刚开始添加辅食宝宝们呢，要注意量一定要少，辅食的种类也要比较简单，口味也要清淡哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-11

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