营养早餐，黑米红糖红枣粥的做法

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营养早餐，黑米红糖红枣粥

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对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊！今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~ 功效什么的饭团就不啰嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必须要吃！！

食材清单加入采购清单

黑米 300g

、

红糖 60g

、

红枣 6个

、

枸杞少许

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
事先准备好所需的食材哦
步骤2/9 点击查看大图
黑米提前用开水泡发两小时
步骤3/9 点击查看大图
水煮沸腾后放入泡发好的黑米，大小熬煮15分钟后转至小火放入红枣再慢慢熬煮30分钟
步骤4/9 点击查看大图
黑米熬煮至黏糊糊烂再加入枸杞和碾碎的红糖
步骤5/9 点击查看大图
轻轻搅拌均匀使至红枣融化即可
步骤6/9 点击查看大图
红枣虽然有好处，然也不能多吃，容易上火
步骤7/9 点击查看大图
用黑米熬煮出来的粥会更美味
步骤8/9 点击查看大图
撰写制作步骤
最后一步点击查看大图
撰写制作步骤

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-10

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