枸杞
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、
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一只
烹饪步骤
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步骤1/5
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每年七月到八月 找到适合枸杞生长的野外或山林 瞅准色泽鲜艳颗粒饱满的枸杞树 下手要稳 准 不要狠一定要柔摘下放入容器里 注意要用盆或篮子 不易用塑料袋 避免挤破了营养流失
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步骤2/5
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摘野果尤其是鲜枸杞果 要一棵一棵的摘 轻拿轻放 最重要还得防止手被刺划伤
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步骤3/5
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用清水冲洗干净直接可以食用 熬粥或是甜品点缀也是极好的 烹饪时间不易过长
步骤4/5
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发布于 2018-07-08
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