夹心米饼
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微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。 今天的菜谱灵感,来自于我之前出差的时候吃到的飞机餐,热腾腾的米饭中间加着鲜美的鸡肉馅,里边有青豆和玉米的搭配,蔬菜、肉、饭,这一餐的营养特别巧妙的被融合在饭团里了,吃起来特别有新意。回到家之后,我就迫不及待的研究起来了,做了三四次,尝试了蒸和烤不同的两种方法。感觉要是宝宝吃的话,还是蒸得更容易入口一些。 里面搭配了玉米、青豆、鸡肉、西兰花,有荤有素,宝宝这顿饭吃它营养就足够全面了哦,不用再搭配其他辅食呢。看到一个个小米饼可爱的样子,小思同学兴奋的直管它叫汉堡,嗯,确实很像个米汉堡呢。 对于不爱吃米饭,不爱吃主食的宝贝们试试这种方法吧,如果宝宝拿着容易散,妈妈可以拿着它一口口地喂给宝宝吃哈。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/17
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准备食材:熟玉米粒5克、熟青豆5克、熟米饭60克、生鸡肉40克、西兰花20克PS:我在这道辅食里面用到的玉米粒和青豆粒都是已经提前煮熟的哈,我一般会趁着应季的时候多煮一些冷冻起来,平常煮面条或者炒饭的时候可以放一点进去,很方便。如果买不到青豆,可以用豌豆来代替。
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步骤2/17
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将鸡肉切成小块儿。为了让鸡肉吃起来不那么腥,可以再用柠檬片腌制一会儿,大约15分钟,这样不仅去腥效果好,而且鸡肉上也会带着柠檬的果香,可以掩盖住肉本身的腥味。
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步骤3/17
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将鸡肉放入搅拌机红色的绞肉杯中,搅打成细腻的鸡肉泥。
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2018-07-08
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