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芝士海苔肉松卷·辅食的做法

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芝士海苔肉松卷·辅食

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小王子尝试了海苔后，今天打算给他做一款芝士海苔肉松卷。海苔，就是烤熟的紫菜，浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

芝士 1片

、

鸡蛋 2个

、

海苔 2片

、

牛肉松少许

、

黑芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1.准备好食材，牛肉松可以参考我的一牛三吃。
步骤2/9 点击查看大图
2.鸡蛋打散，将黑芝麻洗净后放入蛋液中。
步骤3/9 点击查看大图
3.玉子锅刷油，小火加热。
步骤4/9 点击查看大图
4.蛋液倒入玉子锅中。
步骤5/9 点击查看大图
5.待蛋饼8成熟后，放入2片海苔。
步骤6/9 点击查看大图
6.芝士切片，均匀摆在海苔上。
步骤7/9 点击查看大图
7.将牛肉松放入在芝士上，流出两端，不然容易掉落。
步骤8/9 点击查看大图
8.将蛋饼卷成卷，切成小段。
最后一步点击查看大图
9.鸡蛋卷凉了一些，就可以喂宝宝吃了。营养丰富，又美味。

小贴士

a.海苔虽然营养丰富，但一定要给宝宝购置低盐低钠的宝宝海苔，而且建议宝宝1岁后，有咀嚼能力了再尝试。 b.有关辅食工具的总结，可以到我的微博@小王子记事簿看下哈：）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-08

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