橙子里的炖蛋，帮助宝宝夏天补充满满营养
（这篇是和“益嘉美食生活家”的合作视频哟(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ） 这个炖蛋其实算是一种香橙味儿的布丁，浓郁的橙子气味非常适合夏天，给宝宝带来好胃口。 以橙子壳儿代替普通容器来炖蛋，更加增添了浓郁的橙子香气，光闻着就心旷神怡。绝对是适合夏季的营养健康小甜点。 不喜欢太甜可以稍微减一些糖，不过橙子的酸味经过加热会显得更酸一些，所以还是需要糖的。
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步骤1/8
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橙子切掉顶部约1/4。
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步骤2/8
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用勺子挖出果肉，或用手动榨汁机榨出果汁，留下橙子壳儿作为炖蛋的容器。
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步骤3/8
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鸡蛋（3个小或2个大），加入2大匙（约30克）细砂糖搅打均匀。
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步骤4/8
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加入橙子汁儿、牛奶搅拌均匀。
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步骤5/8
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过筛1次。
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步骤6/8
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将橙子壳儿放在小杯或小碗上，以免站不稳。然后灌入蛋液。
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步骤7/8
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将橙子壳儿放在小杯或小碗上，以免站不稳。然后灌入蛋液。
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最后一步
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取出插上小装饰就可以啦！
如果橙子汁儿少一点，那么牛奶就多一点，比如橙子汁儿200ML配牛奶400ML。
保持蛋液100ML，配液体600ML，这样的炖蛋口感滑嫩非常好。（相关食谱：《完美比例茶碗蒸》）
橙子壳儿里的肉不用挖得太干净，一来可以增加橙子的香气，二来挖太过容易挖破。
橙子蒸的时候会析出一些水分，是皮儿里析出的，没什么关系。所以最好下面放个小碗或者托盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-03
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