“海中牛奶”海蛎干豆腐汤
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海蛎又叫牡蛎，有“海中牛奶”之称，富含锌等维生素和矿物质。真的超级补肾益气，每次喝海蛎汤，都明显感觉精气神超好，和平时无精打采判若两人
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海蛎干洗好备用
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步骤2/4
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下少许油，油热时下海蛎稍微爆一下，这样煮的汤又浓又白。然后，从锅侧边加水(防止热油溅起)，大火到汤沸腾。
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步骤3/4
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沸腾时开始变白，关小火，滚20分钟
步骤4/4
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发布于 2018-06-30
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