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西蓝花炒虾仁的做法

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西蓝花炒虾仁

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西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡糖的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用，绝对是减肥MM的最佳选择哦！

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

西兰花适量

、

虾适量

、

盐适量

、

姜片适量

、

凤球唛蒸鱼豉油适量

、

迈康美蜂蜜枸杞番茄汁一瓶

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
虾加姜片用水煮熟，剥壳。
步骤2/6 点击查看大图
西蓝花洗净后，锅中加水，加盐，放入西蓝花焯水至断生，捞出沥水。
步骤3/6 点击查看大图
锅中放油，倒入西蓝花翻炒。放一点盐。
步骤4/6 点击查看大图
倒入虾仁翻炒，加入凤球唛蒸鱼豉油。
步骤5/6 点击查看大图
最后在撒入一些姜片即可，出锅。
最后一步点击查看大图
吃完了，再来一瓶番茄饮料吧，可助消化，助睡眠，喝了也不用担心会发胖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-27

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