宝宝辅食:豆腐鸡肉蒸糕
妈妈有时候肉不知道怎么处理适合无牙的小宝贝,可以试试这样做,软嫩清香,入口即化。 肉蛋和豆腐,动植物蛋白双补,为宝贝提高更优质的蛋白。 适合宝宝年龄:9月以上(12个月以下宝宝不加玉米粒和酱油) 难度:易 用具:刀、砧板、蒸锅、打蛋器等
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步骤1/7
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将鸡肉切成肉泥。
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步骤2/7
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将蛋清和内脂豆腐放在一个大碗里
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步骤3/7
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用蛋抽搅打均匀》没有蛋抽的话用筷子也可以
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步骤4/7
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将准备好的鸡肉泥加入豆腐泥中并且搅打均匀。
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步骤5/7
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将豆腐肉泥倒入提前准备好的布丁杯中,没有布丁杯也可以用家里的碗。并且加入准备好的玉米粒。》12个月以下宝宝玉米可不加。
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步骤6/7
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准备好蒸锅,水开后,把豆腐肉泥放入蒸笼大火15分钟即可。
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最后一步
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把豆腐鸡肉糕倒入盘中,提前将亚麻籽油和酱油混合倒入鸡蛋豆腐糕中。》12个月以下宝宝酱油可不加。》不是很好倒哈,大家也可以直接放在碗里吃。
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我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-23
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