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红豆杂粮窝头

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红小豆:利水除湿,消肿解毒,和血排脓,哺乳期妇女,高血压,肥胖者等等,可使用。玉米:健脾开胃,益肺宁心,含有膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,促进血液循环,降低胆固醇。含有谷胱甘肽,其抗氧化作用比维生素E高500倍,故有助于延缓衰老,抗癌。黄豆:补钙,养颜,增强机体免疫功效……数不胜数,俗称豆中之王。 所以说这几种杂粮多吃有益健康!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
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发布于 2018-06-20

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