宝宝辅食之摇摇饭团
适合12月龄以上宝宝 精白米饭的营养缺陷是少了优质蛋白和膳食纤维。那我们就可以在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类，再加入各种蔬菜一起做成饭团，又好拿取又美味。
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步骤1/6
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准备好所有食材
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步骤2/6
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锅中倒少许亚麻籽油，将鸡蛋炒散备用
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步骤3/6
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鸡蛋炒好盛出来，胡萝卜和黄瓜切丁，另起锅炒蔬菜丁
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步骤4/6
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米饭，鸡蛋和蔬菜丁放到一个大碗里。加入一勺紫菜虾皮粉搅拌均匀
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步骤5/6
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把米饭放到模具中摇成小饭团
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最后一步
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美味又不失营养的饭团就OK啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-14
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