宝宝辅食之摇摇饭团
适合12月龄以上宝宝 精白米饭的营养缺陷是少了优质蛋白和膳食纤维。那我们就可以在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类,再加入各种蔬菜一起做成饭团,又好拿取又美味。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中倒少许亚麻籽油,将鸡蛋炒散备用
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋炒好盛出来,胡萝卜和黄瓜切丁,另起锅炒蔬菜丁
-
步骤4/6
点击查看大图
米饭,鸡蛋和蔬菜丁放到一个大碗里。加入一勺紫菜虾皮粉搅拌均匀
-
步骤5/6
点击查看大图
把米饭放到模具中摇成小饭团
-
最后一步
点击查看大图
美味又不失营养的饭团就OK啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-14
宝宝辅食之摇摇饭团的相关分类
宝宝辅食之摇摇饭团的相关推荐
-
手撕凉拌杏鲍菇#单挑夏天#
881501人看过 -
脆皮猪手脆皮蹄膀
184902人看过 -
牧场牛奶吐司
19456人看过 -
啤酒炖鱼头#夏日撩人滋味#
125778人看过 -
肉松皮蛋豆腐#夏日开胃餐#
121252人看过 -
来自懒星人一步就吃筋头巴脑锅
40266人看过 -
泡椒大蒜烧肚条
1233549人看过 -
#餐桌上的春日限定#五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密
419986人看过 -
朗姆奥利奥冰淇淋
53646人看过 -
简单主菜黑椒鸡扒,培根煎蛋!
5588人看过 -
干煸豆角
1448993人看过 -
#美味开学季#奥尔良烤翅
135287人看过