紫薯盆
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、把香蕉放微波炉加热两分钟，表皮变黑就拿出来。2、把香蕉切片，加入蜂蜜（根据自己口味，可放多可少放），用勺子碾压成泥。3、香蕉糊倒入燕麦片，搅拌下。4、找模具，为了好脱模，在模具上抹一层油，把搅拌好的香蕉糊填入模具中，也可以用烘焙专用的模具，或者小碗小杯，填入用勺子压实。5、烤箱预热170度，烤20分钟。 注意：每家的烤箱温度不同，要注意观察。6、把蒸熟的紫薯加入适量牛奶，用料理机搭乘顺滑细腻的糊状。7、考好的燕麦杯，倒入紫薯奶昔，装饰自己喜欢的水果啊，或者坚果。
小贴士
如果香蕉很熟的话，就不用加微波炉了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-14
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