是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂餐好吃又减肥的做法

点击查看大图

减脂餐好吃又减肥

浏览 3.3万 · 收藏 144

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

新鲜牛肉 62g

、

虾仁 4只

、

番石榴适量

、

圣女果适量

、

橙子半个

、

橄榄油适量

、

黑芝麻适量

、

黑胡椒适量

、

料酒适量

、

芦笋 5根

、

酱油适量

烹饪步骤

步骤1/3
先把牛肉腌制，放料酒。黑胡椒，酱油，橄榄油，大概5分钟左右吧，因为比较牛肉量少，不用腌制很久。入锅翻炒几下，保证牛肉熟了就行了，撒上黑芝麻就行了。
步骤2/3
芦笋洗干净，切好，热锅，放橄榄油，一点点盐就好了，中间可以加一点水哦。放虾仁进去翻炒，加一点酱油，黑胡椒适量，虾熟了，装盘。
最后一步
圣女果对半切，番石榴切片，橙子切不了那样去皮就好了，切好摆盘就行了

小贴士

美味又健康，还能减肥，做起来非常简单的哦，只要你能动手起来，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-13

换个做法

减脂餐好吃又减肥的其他做法

减脂餐好吃又减肥的相关分类

冰糖葫芦棒棒糖腊八粥腊八蒜雪花酥马蹄更多

减脂餐好吃又减肥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许