这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮
每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈动态不是？随手一拍就超美，是不是很像火烧云？
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/5
点击查看大图
将胡萝卜去皮切段，甜菜根和苹果去皮切块
-
步骤3/5
点击查看大图
胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中（不需要分层直接放一起就可以）
-
步骤4/5
点击查看大图
选择12档（最高档）运行30秒
-
最后一步
点击查看大图
用筷子引流到杯中，先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根
1、苹果和甜菜根直接慢点倒进杯子里也是可以出现分层的，引流会更没有规则，也很好看
2、顺序可以更换，喜欢就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-13
这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的其他做法
这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的相关分类
这是一杯美得像火烧云的夏日冷饮的相关推荐
-
凤梨冰红茶#夏日消暑，非它莫属#
221278人看过 -
#中小学生营养餐#早餐，好吃到转圈圈的法式吐司
164139人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#你不能错过的夏日饮品～芒果优格
149754人看过 -
巧克力酸奶慕斯
12937470人看过 -
一蒸搞定！能做主食能下饭，软糯咸鲜、满嘴留香~
70337人看过 -
比奶茶好喝还健康！自制神仙解暑甜品，清新爽口孩子超爱~
32543人看过 -
#秋天怎么吃#猪肉白菜水饺
4819614人看过 -
土家酱香饼
42221人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#古早蛋糕
214050人看过 -
重阳糕
78061人看过 -
肉馅这样调，水饺馄饨才好吃！
5988283人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1901649人看过
