解暑又管饱的奇亚籽酸奶水果冰棍
自制无糖酸奶配上自己喜欢的水果，再加上能胀大12倍的奇亚籽，这个冰棍真的就是能让人吃饱的低热量健康冰棍了，没有加一点糖，靠着水果的甜度味道已经很赞了。 成品分量：8个小冰棍 每个冰棍热量约：38大卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
香蕉切片，与酸奶一起用榨汁机榨成糊状。（没有榨汁机就用勺子把香蕉按成泥，再和酸奶拌匀）
-
步骤3/5
点击查看大图
往香蕉酸奶糊里放入奇亚籽，泡10分钟，让奇亚籽胀大。西瓜切成小块备用。（喜欢的水果都可以）
-
步骤4/5
点击查看大图
把酸奶糊倒入冰棍模具，边倒边放入西瓜块。
-
最后一步
点击查看大图
冰棍模具放冰箱里冷冻2-3小时，脱模就可以吃了。
家里没有冰棍模具也不要紧，用酸奶盒、一次性纸杯、水杯都可以，需要注意的就是先不要放棍，等冰棍已经有点凝固后再把棍插进去，否则立不住。
（喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和每日营养搭配食谱，小白带你吃出好身材。）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-12
解暑又管饱的奇亚籽酸奶水果冰棍的其他做法
解暑又管饱的奇亚籽酸奶水果冰棍的相关分类
解暑又管饱的奇亚籽酸奶水果冰棍的相关推荐
-
抓住夏天的尾巴再来畅饮一次水果冰桶快乐水
65918人看过 -
零难度家庭版丨蜜豆钵仔糕
50670人看过 -
#女神野餐记#柠檬芦荟茶
179501人看过 -
芦荟蜂蜜茶
60040人看过 -
★雪糕冰棍（多口味，多种做法）
356953人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7218277人看过 -
#带着零食去旅行！#缤纷水果冰棍
229674人看过 -
#丘比小能手料理课堂#芙蓉加拿大北极虾生虾，简单易学的做法
170237人看过 -
牛奶燕麦米
385507人看过 -
夏日捞汁芦荟拌双丝
65945人看过 -
双皮奶
6071835人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11650806人看过
