鸡蛋火腿三明治(低盐无油版)
夏天到了,天气越来越热,也不想吃热的东西,一顿饭做完也都很热,早晨也起不来,这个时候一个三明治是最方便的选择,而且营养充足,还可以做午餐。 我不喜欢添加酱汁或者奶酪,所以口味会很清淡。
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步骤1/8
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准备好材料,黄瓜,番茄,还有鸡蛋都切片土司去掉四个边(也可以不去,看个人爱好)第一层铺上黄瓜片
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步骤2/8
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第二层铺上两片番茄
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步骤3/8
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第三层铺上切片的水煮蛋
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步骤4/8
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第四层铺上火腿
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步骤5/8
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第五层再铺上一层黄瓜
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步骤6/8
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最后盖上一片土司
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步骤7/8
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沿对角线切开就可以吃了,如果觉得形状不好看,可以修下边就可以
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最后一步
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成品,加一份自制的酸奶和水果,就可以开吃了。也可以用来做午餐。
整个过程我没有添加额外的油或者盐或者酱料,因为火腿本身就有咸味,所以整个三明治也是淡淡的味道,加上番茄和黄瓜的清爽,味道很好。
也可以根据自己口味换不同的材料或者添加芝士片或者酱。
关键是这份三明治不用起锅,所以不怕热
水煮蛋的话想要快速省水煮好的话,可以把两张面纸用水打湿,平铺在电饭煲底部,放入鸡蛋后,盖上盖按下煮饭键,等电饭煲跳过来鸡蛋也好了,而且纸巾可以重复使用哦~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-11
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