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潮汕干贝大虾粥

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潮音潮人

干贝是是扇贝的干制品，营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中的功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。 热乎乎又营养丰富的快手海鲜粥，快点来学一学吧：潮汕干贝大虾粥
营养分析 查看详情

3克
53克
83克

525
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大虾 适量
、
芹菜 适量
、
葱 适量
、
糖 适量
、
大米 适量
、
香菜 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

温馨提示 ❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 ❥ 放点胡椒粉和姜，可以降低海鲜的寒性，更适合早餐脾胃 ❥ 熬煮过程中要不断搅拌以免糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-08

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