鱼肉土豆泥团子套餐
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进入夏天,大家都开始健康饮食保持身材,穿美美的衣服去郊游了!这道菜老少咸宜,在家或外出野餐都很适合!
营养分析
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12克
17克
59克
346
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
土豆
1个
、
红萝卜
半根
、
无皮巴沙鱼
一块
、
黄瓜
半根
、
西红柿
1个
、
煮鸡蛋
1个
、
橄榄油
少许
、
盐
少许
、
黑胡椒
少许
、
玉米
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
土豆、红萝卜洗净、去皮、蒸熟,加盐和黑胡椒捣成泥。
-
步骤2/7
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鱼块洗净,用盐和黑胡椒腌15分钟,上锅蒸。
-
步骤3/7
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西红柿、黄瓜洗净、切片、装盘备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2018-06-08
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