是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥美食—清蒸鲈鱼的做法

点击查看大图

减肥美食—清蒸鲈鱼

浏览 4.2万 · 收藏 200

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

鲈鱼 1条

、

生姜适量

、

葱适量

、

料酒稍微多一些

、

生抽 2勺

、

蒸鱼豉油 2勺

、

醋少许

、

糖 1勺

、

盐 1小勺

、

蚝油适量

、

干辣椒少许

、

柠檬半个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鲈鱼一条
步骤2/12 点击查看大图
清洗干净
步骤3/12 点击查看大图
在鱼身上划几刀
步骤4/12 点击查看大图
放入生姜、料酒、盐腌制至少30分钟
步骤5/12 点击查看大图
将所有调味料混合，倒入到腌好的鱼身上
步骤6/12 点击查看大图
挤上柠檬汁
步骤7/12 点击查看大图
放上姜葱
步骤8/12 点击查看大图
放上切片的柠檬蒸15-20分钟
步骤9/12 点击查看大图
表面放上干辣椒
步骤10/12 点击查看大图
放上葱.将油烧滚后浇在鱼身上
步骤11/12 点击查看大图
美味就完成啦
最后一步点击查看大图
大家喜欢我的作品就关注我吧！我会每天更新菜谱的哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-07

换个做法

清蒸鲈鱼的其他做法

清蒸鲈鱼的相关分类

棒棒糖冰糖葫芦年夜饭雪花酥羊肉汤猪肚更多

清蒸鲈鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许