凉拌栀子花
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5克
1克
4克
66
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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备好的栀子花,去花心,用盐水浸泡20分钟。
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步骤2/3
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备锅烧水。水开后,把花过水烧开(可以多开一会哦!)
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最后一步
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准备好的花和调料拌匀。(这是成品,不过好像颜色不怎么好,不在意不在意哈哈,味道还是不错滴!)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-04
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