科学搭配,营养翻倍,鲜甜好吃,宝宝长肉又长个!
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香蔬鱼片粥 参考月龄:10M+ 今天这道辅食,用到了鲜美的鲈鱼,它含有丰富的DHA,再搭配上南瓜、大小米,可以给宝宝提供优质的蛋白质、膳食纤维和维生素,营养密度非常的高哦~
营养分析
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1克
2克
12克
61
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备食材:小米15克,生菜15克,南瓜20克,鲈鱼肉60克,宝宝粥米15克
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步骤2/14
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小米倒入清水中,浸泡一小时。»浸泡后的小米能煮的更加软烂,方便宝宝咀嚼与消化。
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步骤3/14
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南瓜去皮切小丁。
步骤4/14
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发布于 2018-06-03
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