毛豆肉丸羹 宝宝辅食达人
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“参考月龄:12个月以上 夏天吃这种蔬菜,比补品还营养,补铁提升智力提高食欲,错过等一年! 要说这两天最应季就是毛豆了,再不吃可就吃不到最新鲜的啦~除了自带淡淡的香甜味儿之外,它都营养是一定要夸的! 蛋白质含量可以与肉、蛋中相媲美,富含胡萝卜素、铁、卵磷脂等多种物质。对宝宝的生长发育非常有益,可以说是一颗出类拔萃的豆豆了。 微甜的豆香即使不加任何调料,喝起来也鲜味十足!豆子的特有香气和顺滑的口感,足以让宝宝开心的吃上一大碗~ 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
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烹饪步骤
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步骤1/16
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:猪肉90克,蛋清50克,胡萝卜15克,干香菇3克,小葱4克,毛豆25克,淀粉5克烹饪时间:30分钟难度分析:初级
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步骤2/16
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香菇放入碗中,加入清水浸泡4小时。当然用新鲜的香菇也可以的呀~
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步骤3/16
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放入沸水锅中,焯水2分钟捞出。
步骤4/16
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发布于 2018-05-29
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