夏天出汗多,长热痱子,吃它能缓解!清甜爽口,宝宝安然度夏
【清甜黄瓜泥】参考月龄:6M+、8M+ 今天给大家推荐的黄瓜,对宝宝热燥引起的长痱,能够起到缓解的作用。黄瓜含有丰富的胶质、果酸和生物活性酶,可促进宝宝身体代谢,它的含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的。我特地做了两个月龄的食谱,细腻无颗粒的泥糊状适合6个月以上的宝宝食用;8个月以上做成小碎粒状,可以锻炼宝宝的咀嚼能力~
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步骤1/12
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黄瓜泥:6M+准备食材:黄瓜300克,温开水50毫升
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黄瓜去皮。»宝宝肠胃功能较弱,黄瓜皮不太容易消化,建议去皮哦。
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黄瓜切小段。
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起锅烧水,水开后,放入黄瓜,煮至熟透。»黄瓜比较凉,给宝宝吃最好煮熟~
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黄瓜去瓤。»黄瓜瓤有很多白色小籽,宝宝不易消化,给宝宝吃的话建议去掉。
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冷却至常温后,黄瓜倒入辅食机,加50毫升温开水。»去瓤后的黄瓜大概200克左右。
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搅打成泥,搅打至细腻无颗粒,适合6个月以上宝宝吃哦~
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黄瓜泥:8M+准备食材:黄瓜300克
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黄瓜蒸煮后去瓤,放研磨碗里碾压。
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碾压成泥。»不需要碾压的特别细腻,稍微带点小碎粒,可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~
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碾压成细腻有颗粒感。
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最后一步
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清爽的黄瓜泥就完成啦~~一种食材,二种做法,可以给不同月龄的宝宝吃,是不是很实用呢~~做好的黄瓜泥口感清新凉爽,夏季非常适合给宝宝祛暑哦~
添加要领:
●宝宝初次添加黄瓜时,可先少量喂一些,观察其是否有腹泻、过敏等不良反应。
●八个月以上的宝宝还可以用黄瓜做成面线:黄瓜打成泥,加入面粉搅一搅、挤一挤就可以了哦!
黄妈说:
宝宝一长痱,妈妈们就奇招百出,痱子粉、花露水齐上阵,国产不行换进口,但疗效不佳,甚至适得其反,宝宝遭罪妈妈烦心。
其实,我们身边有一些天然蔬果就能预防长痱,比如冬瓜、苦瓜、西瓜、绿豆汤等,帮助宝宝顺利度过“苦夏”。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-26
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