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营养米糊之健康宝宝版

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豆粉5973788355
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 30克
、
黑豆 60克
、
花生 90克
、
红豆 68克
、
枣片 70克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

一定要将打磨后的米糊倒入烧开的水中，使其不粘锅底 小米功效：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒； 黑豆功效：清热解毒、补血养肾、抗老防衰； 花生功效：促生长、抗衰老、止血造血； 红豆功效：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿； 红枣功效：补中益气、养血安神。

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发布于 2018-05-26

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