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减脂餐 番茄虾仁意面

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Maggi*

这个分量我作为午饭 可以吃的很饱
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蝴蝶意面 40g
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
番茄 1个
、
洋葱 半个
、
蒜 5瓣
、
西兰花 75g
、
鲜虾仁 80g
、
牛至叶 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花焯水 水里加点油 颜色翠绿 煮意面的水里加盐 煮出的意面比较筋道爽滑 煮好的意面不要过水 加点橄榄油拌匀就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-26

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