清淡滋补好汤-火龙果花排骨汤
火龙果含有丰富的花青素和维生素等,具有降血糖降血脂等功效。它富含植物蛋白,可以帮助身体排出重金属;具有蠕动肠道,解决便秘问题;具有抗衰老抗氧化作用,对人体具有很大帮助。 这一份汤清淡又滋润,吃起来味道非常好,没有异味,所以赶紧行动起来,工作压力大,要对自己好一点~
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步骤1/6
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这个火龙果花是无意中碰到的,买一盒回来试着做做,没想到味道如此好,我没有切开,因为我用的是慢炖电煲,所以感觉不切开更好,这次选的是汤骨1小块,这碗汤是3人份,每人一碗刚好喝完,方便也快捷。
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步骤2/6
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所有食材放入,直接放水加满,不要放盐,然后通上电,出门。
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下午下班回来,汤已炖好,因为选的是汤骨,所以上面油较多,撇去汤上的浮油即可
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看,花炖熟的样子卖相也不错哦~捞去葱、姜,洒入少许盐,不用放味精提鲜。
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汤骨已经炖的肉烂骨酥啦~
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最后一步
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特别喜欢这种电煲炖汤,一是可以每天煲不同样的汤喝,二是份量也不大,刚好喝完,三是原汁原味,一点也没有损好,特别的滋补。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-25
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