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鹰嘴豆三明治

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我很喜欢鹰嘴豆,它热量低,浸泡一夜后,再用水煮半个小时,拌沙拉,打成泥夹在吐司里都很不错,它不像黄豆那样不好消化还胀气,鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品,具体有什么功效就去度娘,我儿子吃豆类容易胀气,鹰嘴豆就毫无关系 ,超级爱吃
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10~30分钟   |   配菜(中级)
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-05-23

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