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微波炉快手菜

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咕噜健身厨房

天气热了，很多人都不想再开火做饭，还有很多宿舍党没有做饭的地方却仍旧想自己好好吃饭的，这个微波炉快手食谱可以说非常适合你们了，只需要简单的食材和调料，再加上一个普普通通的微波炉，你就可以做出一份像样的菜了～ 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~
食材清单 加入采购清单
即食鸡胸肉 一块
、
西兰花 半颗
、
茄子 1根
、
鸡蛋 2个
、
牛奶 2勺
、
菠菜 适量
、
番茄 适量
、
橄榄油
、
黑胡椒
、
盐
、
味增酱
、
料酒
、
香油
、
豆瓣酱
烹饪步骤
小贴士

1.马克杯刷油可以防止鸡蛋沾在杯壁上 2.鸡蛋中加一些牛奶会使鸡蛋更佳顺滑 3.牛油果可放可不放～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-23

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