橘子果汁
告诉你我一个秘密 吃那么多还不胖的我是因为非常注重肠道活性，平时喝饮料什么都会选择能提高肠道活性的饮品 闲话不多唠，向各位红薯献上我的夏日减肥美颜特饮[微风] ⭐养乐多 凤梨（尽量去买凤梨ou 因为凤梨和菠萝还是有区别的） ①泡一小杯绿茶 or 茉莉花茶 待用 ②凤梨削皮 切小块 放入料理机打碎（不用太碎，最好有明显大颗粒能嚼着吃口感为最好） ③滤出绿茶，只留茶汁，取100～120ml，加入少量冰块 or 冰水，让 ④加入五六勺凤梨碎（爱吃凤梨的宝宝可以多加一点） ⑤加入一瓶养乐多（喜欢喝养乐多的宝 也可以放两瓶噢） ⑥放入两厚瓣青柠 最后根据个人喜好加入少量糖或者蜂蜜,依然根据个人口味加入冰块或者冰水 再用一只美美的杯子装起来，拍个照，发个票圈再合适不过了φ(≧ω≦*)♪
1克
9克
199克
400
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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洗切
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步骤2/7
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切开
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步骤3/7
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柠檬
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步骤4/7
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按自己喜欢
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步骤5/7
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打碎
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步骤6/7
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加入柠檬
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最后一步
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加冰
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-20
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