西兰花泥·辅食
今天终于吃到绿绿的蔬菜了,给他加一款绿色的根茎蔬菜——西兰花。西兰花营养丰富,含大量的微量元素,能为宝宝补充维生素,钙铁等。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
1.准备一棵新鲜的西兰花,掰下几朵就够了。
-
步骤2/7
点击查看大图
2.放入适量贝壳粉浸泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
3.奶锅做水,将西兰花放入热水中焯1分钟左右。
-
步骤4/7
点击查看大图
4.将焯好的西兰花放入蒸锅中蒸10分钟左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
5.蒸好的西兰花放入料理机中,加入少量水打成泥。
-
步骤6/7
点击查看大图
6.把剩下的装入辅食盒中,后两天添加继续观察。
-
最后一步
点击查看大图
7.挖两勺到冲好的米粉里,加入少许核桃油,搅拌均匀,就可以给宝宝吃啦。
a.西兰花要挑选浓绿鲜亮的,开小花的就已经老了。新鲜的西兰花分量比较重些,花球结实,叶片嫩绿。
b.贝壳粉是我之前从日本带回来的,主要看中它的食品级零添加去除农药残留。家里没有贝壳粉,可以用淘米水代替,或者活水反复冲洗干净西兰花。
c.有关辅食工具,我总结了一篇文章,感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-13
西兰花泥的相关分类
西兰花泥的相关推荐
-
宝宝菠菜牛肉粥
33888人看过 -
西兰花豆腐泥
31755人看过 -
紫薯土豆蛋黄泥
10255人看过 -
宝宝餐之菜心蛋黄米糊【7个月以上】
19753人看过 -
宝宝食谱—西红柿牛肉粥
209329人看过 -
南瓜小米粥
18563人看过 -
宝宝最爱之南瓜牛肉粥(含多种配方)
95565人看过 -
可可妈辅食-南瓜苹果泥 7月➕
13550人看过 -
营养好消化,夏天给宝宝吃这个准没错!
533026人看过 -
糖醋排骨的家常做法
1666409人看过 -
辅食日志 | 豌豆山药泥米糊
491880人看过 -
南瓜牛肉粥
7358人看过