是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
紫苏煎饼的做法 点击查看大图

紫苏煎饼

浏览 2.4万 · 收藏 90
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

东来西去hs

紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中，抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45％左右，油中含亚麻酸62.73％、亚油酸15.43％、油酸12.01％。种子中蛋白质含量占25％，内含18种氨基酸，其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。
食材清单 加入采购清单
紫苏叶 100克
、
面粉 150
、
清水 适量
、
植物油 少许
、
盐 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-13

换个做法

紫苏煎饼的其他做法

紫苏煎饼的相关分类

煎饼 冰糖葫芦 棒棒糖 腊八粥 腊八蒜 雪花酥 更多

紫苏煎饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许