【养生粥】小米红枣枸杞桂圆粥
浏览 3.4万 · 收藏 146
一直不喜欢吃小米，但为了养生，必须打卡✊所以特意花心思加了很多辅料，味道赞极了。没想到我儿子也很喜欢这个味道，一次可以吃一碗。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
小米淘干净，入锅。小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，有'代参汤'之美称。滋阴养血，特别适合产妇食用。因为小米是碱性的，所以不需要加太多盐或者干脆不加盐，我没有放盐哦。
-
步骤2/5
点击查看大图
准备辅食洗净，桂圆去壳。红枣～补气血；枸杞～养肝明目、调节机体免疫功能；桂圆～健脑安神、能抑制子宫肌瘤、恢复体力，是极好的女性滋补品。
-
步骤3/5
点击查看大图
将准备好的食材放入炖锅里，多放些水。煲2个小时以上。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-05-12
换个做法
【养生粥】小米红枣枸杞桂圆粥的相关分类
【养生粥】小米红枣枸杞桂圆粥的相关推荐
-
鹿茸菇炒五花肉
22970人看过 -
鲳鱼炖豆腐
24235人看过 -
照烧鸡腿排饭零厨艺快手饭
18537人看过 -
芹菜炒牛肉
18187195人看过 -
清爽减脂鸡肉沙拉
1362353人看过 -
蒜蓉西兰花
33482808人看过 -
生滚牛肉粥
291580人看过 -
咸蛋鸡片粥
11328人看过 -
好吃不怕胖❗️香煎黑胡椒鸡胸肉，低脂低卡
2213304人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 肉末油菜口蘑
177258人看过 -
红烧牛霖蹄筋
58540人看过 -
私房【榨菜肉丝汤】
1251737人看过
