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超简便减脂排毒饮 雪梨葡萄椰子水

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视觉动物的厨房

健身教练推荐的一种快速饮料，Moringa 在欧美健康饮料中很流行，有着比胡萝卜多10倍的贝塔胡萝卜素、复合维生素B、C以及比牛奶高17倍的钙含量、比菠菜高25倍的铁、锌及其他人体需要的矿物质和蛋白质。它能治疗糖尿病，治愈肠胃功能紊乱，富含儿茶素、阿维酸等保护肝脏的植物化学成分，预防神经退行性疾病，抗菌消炎等诸多功效。椰子水的好处这里就不多说了，相信大家都知道。一杯满满的维生素和矿物质，早上喝润肠+营养补给提神，晚上喝减脂排毒，最重要的是超简便，破壁后的营养物质都出来了！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
雪梨 1个
、
葡萄 8颗
、
椰子水 300ml
、
蜂蜜（如果不加Moringa的话可以省略） 少许
、
Moringa Powder 一小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-12

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