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五红汤(补气血)

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女人是格外需要补气血的, 因为特殊的生理结构,女人需要经历月经,怀孕,生产这些阶段,非常容易出现气血不足的情况。 所以,除了平时的正餐需要多增加营养外。 推荐这款五红汤给大家,真的非常不错。
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

如果你冬季常常感到手脚冰凉、气血不足,那么就试试这道五红汤。这道汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。 红豆含具有清心养神、化湿补脾的功效。 红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。还可以保护肝脏增强集体免疫力。 花生又称为长生果,具有滋补益寿作用。 红糖有补血、益气、暖脾健胃、补血破淤、活血舒筋、等功效,还兼具散寒止痛作用。 枸杞具有养好明目,滋阴补肾,抗衰老,提高肌体免疫体力,提高睡眠质量的功效。 如果懒的话可以直接东西一起放入豆浆机。

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发布于 2018-05-10

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