【健康饮品】银耳薏仁莲子汤
浏览 8123 · 收藏 30
雨季湿气重,银耳薏仁都是很好的祛湿食材;而莲子有补脾和养心安神的功效,脾脏健康也有助于湿气排出;所以银耳薏仁莲子汤非常适合在谷雨前后,或者连绵雨季食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
首先将莲子和薏仁洗净,泡4小时;(新鲜莲子就不用泡了)
-
步骤2/10
点击查看大图
在莲子和薏仁泡了三小时之后,将银耳洗净泡1小时;
-
步骤3/10
点击查看大图
将泡好的莲子去芯,银耳撕碎(越碎越好);
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2018-05-09
换个做法
【健康饮品】银耳薏仁莲子汤的相关分类
【健康饮品】银耳薏仁莲子汤的相关推荐
-
草莓慕斯蛋糕
59481人看过 -
港式冻奶茶
33502人看过 -
麻婆豆腐
716328人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #蓝莓贝果|蓝莓果酱的花式吃法
37176人看过 -
草莓慕斯(入门版6寸)
53173人看过 -
柠檬牛排
23808人看过 -
烤箱蛋挞
143007人看过 -
椰蓉抹茶奶豆腐—夏日免烤系列
21505人看过 -
碧根果乳酪磅蛋糕
46466人看过 -
红烧猪蹄
26492929人看过 -
鸡米花
172678人看过 -
草莓软糖 | 宝妈享食记
15690人看过