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草莓酸奶杯的做法

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草莓酸奶杯

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草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。含有丰富的维生素尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。草莓中丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。悠闲的午后来一杯高颜值的草莓酸奶杯，赏心悦目，健康低脂，营养丰富！

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6克
7克
37克

224
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

草莓 200克

、

酸奶 200克

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
草莓去蒂清洗干净，酸奶备用。
步骤2/12 点击查看大图
把草莓放入料理杯中。
步骤3/12 点击查看大图
加入酸奶和适量蜂蜜。
步骤4/12 点击查看大图
料理杯放入底座中。
步骤5/12 点击查看大图
用真空头抽去杯中的空气。
步骤6/12 点击查看大图
顺时针旋转扣紧杯体，打成果昔。
步骤7/12 点击查看大图
草莓切薄片均匀的贴在玻璃杯边缘。
步骤8/12 点击查看大图
打好的果昔倒入杯中，一杯高颜值的草莓酸奶杯就做好了。还可以同样的方法多放点草莓再打点深色的汁滴在表面，用竹签画出图案，简单漂亮的拉花就完成了。
步骤9/12 点击查看大图
成品图。
步骤10/12 点击查看大图
果香浓郁，口感丝滑。
步骤11/12 点击查看大图
营养丰富。
最后一步点击查看大图
夏季高颜值饮品。

小贴士

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发布于 2018-05-07

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