美式火腿蛋多士 简单快手低脂营养早餐美式炒蛋吐司片
吐司的多种吃法来一个系列吧 今天第一篇 美式蛋多士 做法超级简单又美味 一个人的量
9克
16克
9克
183
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡蛋中加入盐和牛奶 打散
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中放入橄榄油用黄油也行 开小火
-
步骤3/6
点击查看大图
加入打散的鸡蛋液翻炒小火 最小火
-
步骤4/6
点击查看大图
一边炒一边翻动 让液体滑倒下面
-
步骤5/6
点击查看大图
炒到这样的就差不多了 不要凝固把荷兰豆洗干净改下刀 也用橄榄油和盐翻炒3分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
在吐司片上面放上美式炒蛋 火腿片 荷兰豆即可最后可以撒一些黑胡椒碎调味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-07
美式火腿蛋多士 简单快手健康营养早餐美式炒蛋吐司片的相关分类
美式火腿蛋多士 简单快手健康营养早餐美式炒蛋吐司片的相关推荐
-
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1420042人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1655443人看过 -
美式炒蛋
57049人看过 -
#打工人的健康餐#快手早餐,简单营养的韭菜鸡蛋饼
211614人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
320803人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
913446人看过 -
#助力高考营养餐# 黄金三明治,简单快手的营养早餐
167038人看过 -
超下饭的红烧茄子
132333078人看过 -
北非蛋,减脂期的营养早餐就是这么简单#以美食的名义说爱她#
128398人看过 -
外酥里嫩的鲜蔬土豆饼,简单快手的营养早餐,可做小吃可做主食
8844703人看过 -
手抓饼早餐包
788100人看过 -
#在家做出五星级牛排#香煎牛排
163886人看过