鸡胸圆子
天天吃鸡胸,咬肌都受不了,实在不知道怎么改善口味可以试试这个,,入口即化。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉沫,紫甘蓝,香葱,木耳切碎,在放入所有调料(留一个鸡蛋黄起来,待会用)
-
步骤2/7
点击查看大图
搅拌均匀,(没放淀粉和面粉之前很稀)在根据浓稠度加面粉和淀粉比例2:1
-
步骤3/7
点击查看大图
放烤箱烤15分钟(没有烤箱可以用蒸的,但一定要在蒸格上面铺纱布,防止肉从蒸格漏下去)
-
步骤4/7
点击查看大图
拿出来,把刚刚留的蛋黄均匀抹在上面
-
步骤5/7
点击查看大图
在入烤箱,下火烤10分钟,再上火3分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
香喷喷,营养又减脂的鸡胸圆子就做好了
-
最后一步
点击查看大图
切块,打包带走
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-04
鸡胸圆子的相关分类
鸡胸圆子的相关推荐
-
砂锅牛腩
88713人看过 -
芝麻牛皮软糖
11850人看过 -
牛奶炖蛋(甜品)不用淡奶油的蛋挞液
500816人看过 -
水汆丸子萝卜汤#好吃不上火#
839193人看过 -
老北京手擀炸酱面
153875人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
181317人看过 -
沙棘软糖
11389人看过 -
山楂醋-山楂之恋
48578人看过 -
家常秘制红烧肉
1700951人看过 -
砂锅茄子煲
30845人看过 -
#解腻开胃就吃它#鱼香茄子
163495人看过 -
火锅底料
40377人看过