西兰花炒鲜鱿
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步骤1/9
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热油锅，放入蒜蓉爆香。
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步骤2/9
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把提前焯水的西兰花放入油锅翻炒一下。
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步骤3/9
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放盐，熟透了起锅摆盘。
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步骤4/9
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清洗锅后放入调好盐、姜片、花生油的鱿鱼翻炒。
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步骤5/9
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喷点水后盖上盖子稍稍焖一下。
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步骤6/9
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打开锅，翻炒。
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步骤7/9
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起锅把鱿鱼放入已摆好盘的西兰花中间。
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步骤8/9
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是不是很有卖相。
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最后一步
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好了，交作业了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-04
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