菠菜面汤(有肉有菌升级版)
我不太喜欢喝粥,所以平时比较喜欢做各种蔬菜的面汤疙瘩汤,这款菠菜面汤不仅简单易做,而且营养丰富。但是每次都单一的做,也喝够了。所以,又加了一部分内容物~这样随机搭配的也很不错哦~
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步骤1/4
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菠菜摘好洗净,香菇洗净切片。菠菜焯水可以去除菠菜中的草酸,让他的营养物质更容易被吸收,也可以消灭掉菠菜那个涩涩的味道。给菠菜焯水的时候,水中放一点盐,让他可以保持绿油油的颜色,增加卖相。香菇的话要多煮一会,煮到滑滑的捞出来,一定把水分攥干。
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步骤2/4
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五花肉切丁,香菇焯水后切成香菇碎,菠菜切成段,葱花适量。
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步骤3/4
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锅中放油,放葱花,葱花不要太糊,发黄即可。依次放入肉末,(这里可以加一点味极鲜,根据个人口味吧)香菇碎,菠菜段翻炒。(这一张拍的实在太糊,不理想。)
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最后一步
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翻炒均匀以后加入温水,用凉白开冲开面粉,冲成面汤,不带疙瘩的那种。等开锅后直接加入,等待再次开锅。再次开锅后,转小火,加盐。
其实,还可以加海米。海米用凉水泡发后,在面汤还没有加到汤里的时候放进去,会更鲜一些。只不过,最近在忌口,鱼虾海鲜类都不能吃。不放海米,也可以放鸡精提鲜。个人不太喜欢吃鸡精味精类,所以没有放。我更喜欢食材的本味,想要鲜一点,加个海米就好啦~香菇也可以替换成其他菌类,看个人口味吧,自由搭配都可以。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-03
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