减肥代餐—玉米土豆泥
夏天的脚步越来越近了,又到了一年一度嚷嚷着减肥的日子。运动太辛苦,节食太痛苦。一道玉米土豆泥给你的减肥之路增加点饱腹感,土豆泥软糯可口,玉米带来足够的纤维素帮助消化,低热又饱腹。
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆绕腰围切一圈,玉米扒皮。上锅蒸熟。
-
步骤2/8
点击查看大图
筷子可以轻松插入,就说明土豆熟了。
-
步骤3/8
点击查看大图
土豆扒皮,用勺子压成泥。
-
步骤4/8
点击查看大图
加盐调味。
-
步骤5/8
点击查看大图
加黑胡椒粉调味。
-
步骤6/8
点击查看大图
玉米扒成粒,放入土豆泥中。
-
步骤7/8
点击查看大图
加少量沙拉酱拌匀。
-
最后一步
点击查看大图
装盘。
可以加胡萝卜丁,芹菜丁,各种蔬菜丁。做成五彩土豆泥,营养会更全面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-28
减肥代餐—玉米土豆泥的相关分类
减肥代餐—玉米土豆泥的相关推荐
-
有肉有菜有主食,生菜牛肉炒饭口感丰富,营养好吃做法简单
50455人看过 -
【橄榄菜两吃】广东人的家常小菜,做蛋炒饭一绝!
128205人看过 -
这碗馋人的饭 名为「橄榄菜四季豆肉丁蛋炒饭」
19521人看过 -
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5727279人看过 -
蒸出来的美味-鱼香蒸茄子
3382257人看过 -
土豆泥玉米球——瘦身减脂
273746人看过 -
水煮牛肉
6258404人看过 -
牛肉蛋炒饭
8551人看过 -
赏心悦目的黄瓜土豆泥卷儿
21016人看过 -
榄菜四季豆炒饭
20279人看过 -
糖醋排骨砂锅煲
34675人看过 -
香辣水煮牛肉
158308人看过