是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
养生胚芽米仁燕麦小米粥的做法 点击查看大图

养生胚芽米仁燕麦小米粥

浏览 59022 · 收藏 216 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鱼日小厨

每一个上班族总是没有时间吃早餐，慢慢的就养成了不吃早饭的习惯了～ 试试看，这款养生小米粥，养胃护胃～ 每晚睡前把它炖在炖锅里，第二天打包回公司吃就好了
营养分析 查看详情

3克
7克
78克

242
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
小麦胚芽 4克
、
小米 30克
、
燕麦 15克
、
米仁 10克
、
红枣 3颗
、
冰糖 30克
、
水 1000ml
烹饪步骤
小贴士

建议加冰糖败火。 不喜欢红枣太软的可以第二天起床再放入粥里，洗漱完出门前打包刚刚好哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-26

换个做法

燕麦小米粥的相关分类

夏天 清热去火吃什么 罗氏虾 绿豆汤 绿豆沙 凉面 更多

燕麦小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许