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养生胚芽米仁燕麦小米粥的做法

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养生胚芽米仁燕麦小米粥

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每一个上班族总是没有时间吃早餐，慢慢的就养成了不吃早饭的习惯了～试试看，这款养生小米粥，养胃护胃～每晚睡前把它炖在炖锅里，第二天打包回公司吃就好了

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

小麦胚芽 4克

、

小米 30克

、

燕麦 15克

、

米仁 10克

、

红枣 3颗

、

冰糖 30克

、

水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好食材，用清水洗一遍，把漂浮在水面的灰尘赃物清洗干净。
步骤2/5 点击查看大图
睡前，将食材都放入炖锅，倒入水，低火慢炖一晚，第二天起床关闭开关即可。
步骤3/5 点击查看大图
第二天就可以打包了。
步骤4/5 点击查看大图
成品图
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成品图

小贴士

建议加冰糖败火。不喜欢红枣太软的可以第二天起床再放入粥里，洗漱完出门前打包刚刚好哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-26

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