花生杏仁西瓜子露(破壁机版本)
老话说春天还能冻死老牛,说的就是这种乍暖还寒的时节。早晨起来伸个懒腰,心想若能喝上一杯坚果热饮,搭配自制的CUPCAKE,让全身都暖和起来,那真是极好的!最近用破壁机打坚果,方便快捷,轻轻按下按钮,就可以去一边洗刷刷,等到转身回来就可以喝了。
16克
9克
12克
222
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材,花生仁、杏仁、西瓜子仁、奶粉。花生仁炒熟了去皮,杏仁偷懒没去皮,你也可以选择去皮。
-
步骤2/10
点击查看大图
倒入过滤水。
-
步骤3/10
点击查看大图
放入准备好的食材。
-
步骤4/10
点击查看大图
水位放到自己想要的位置,这个大概是两个人的量。
-
步骤5/10
点击查看大图
接通电源,打开开关。
-
步骤6/10
点击查看大图
破壁机搅打过程中,食物高速飞转。
-
步骤7/10
点击查看大图
没多久,坚果的香气散发出来,破壁机顶部盖子上就出现热气。
-
步骤8/10
点击查看大图
倒出,过滤,结果只在最后看到一层薄薄的沫,再喝一口,非常细腻柔滑。 用破壁机制作的坚果热饮好喝不留渣,前后大概5分钟。
-
步骤9/10
点击查看大图
用破壁机给家人制作美味可口的热饮,换一种方式,把坚果'喝'下去,健康又营养!
-
最后一步
点击查看大图
想保持苗条的身材,又想保证摄入足够的营养,那就可以用破壁机制作一杯坚果热饮,搭配新鲜果蔬,为新的一天增添暖心的能量!
1.喜欢喝甜口的可以加点儿糖或者蜂蜜。
2.我用的是汉美驰破壁机,物理加热模式。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-25
西瓜子的相关分类
西瓜子的相关推荐
-
卤猪蹄,卤鸡脚
634011人看过 -
美肤杏仁甜酪(破壁机食谱)
226732人看过 -
#花式炖煮不停歇#沙参玉竹汤
135030人看过 -
胡萝卜肉末云吞
99545人看过 -
鲫鱼豆腐汤#米厨M16真空破壁机
95741人看过 -
奶白鲫鱼汤(破壁机食谱)
559820人看过 -
九款破壁机营养食谱‼️敲好喝的搭配不重样‼️
324034人看过 -
#换着花样吃早餐#猪肚薏米砂锅粥(附猪肚处理技巧)
253057人看过 -
旺强包了鲜肉虾仁小馄饨,一口一个超好吃
170930人看过 -
#山姆友约#鲜香鳕鱼小馄饨
151076人看过 -
沙参玉竹糖水
148487人看过 -
香辣剥皮鱼
220347人看过