轻食的做法

点击查看大图

轻食

浏览 3.2万 · 收藏 118

因为自己是孕妇，不能吃太甜又要满足自己吃水果的愿望

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

藜麦 100g

、

苹果 100g

、

梨 100g

、

杨桃 100g

、

枇杷 50g

、

开心果适量

、

松子适量

、

酸奶 180g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把所用的水果切块，苹果和梨子切好后需要用凉白开加水浸泡防止氧化
步骤2/6 点击查看大图
松子、开心果去壳拨好，如果有现成的也可以
步骤3/6 点击查看大图
藜麦用清水洗净，过滤杂质
步骤4/6 点击查看大图
用中火煮10分钟，差不多有发芽的状态就可以
步骤5/6 点击查看大图
选一个漂亮的盘子把水果切放底部在放坚果其次放藜麦
最后一步点击查看大图
最后淋上酸奶就可以开动啦！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

这里用的是白藜麦，杨桃用盐腌制一下味道更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-23

换个做法

轻食的其他做法

轻食的相关分类

马蹄糕圣诞烧仙草棒棒糖玉米饼糖葫芦更多

轻食的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许