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凉拌手撕蒜苔

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红色的豆

这个季节的蒜苔正是鲜嫩爽口的时候，今天来个爽口的凉拌蒜苔吧。
营养分析 查看详情

5克
4克
28克

148
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
蒜苔 1把
、
花生油 1小勺
、
盐（焯水） 1茶匙
、
生抽 1勺
、
剁椒 1勺
、
蒜蓉 3瓣
、
香醋 1勺
、
盐 1茶匙
、
白糖 1茶匙
、
蚝油 半勺
烹饪步骤
小贴士

蒜苔烫到断生口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-23

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